Que bom que você está aqui! Seja muito bem vindo!

Quem sou eu:

Silvia Cristina Celeghini Guirado

CRP 06/197922

Graduada em Psicologia desde 1992

Pós-graduada em Psicopedagogia desde 2002

Especialista em Transtorno de Estresse Pós-traumático e neurofisiologia do trauma;

Diversas técnicas de dessensibilização de trauma: Cardio Mind, acupressão, Experiência Somática, EMDR;

Estudando (Pós-Graduação) Neurociência clínica, Comunicação e desenvolvimento humano

Comunicação não violenta;

Formação em Coaching;

Ferramentas práticas que ajudam no autoconhecimento, PNL e hipnose;

Experiência de mais de 20 anos em atendimento clínico.

Quem sou eu:

Silvia Cristina Celeghini Guirado

CRP 06/197922

Graduada em Psicologia desde 1992

Pós-graduada em Psicopedagogia desde 2002

Especialista em Transtorno de Estresse Pós-traumático e neurofisiologia do trauma;

Diversas técnicas de dessensibilização de trauma: Cardio Mind, acupressão, Experiência Somática, EMDR;

Estudando (Pós-Graduação) Neurociência clínica, Comunicação e desenvolvimento humano;

Comunicação não violenta;

Formação em Coaching;

Ferramentas práticas que ajudam no autoconhecimento, PNL e hipnose;

Experiência de mais de 20 anos em atendimento clínico.

O que eu posso te oferecer!

Psicoterapia individual para adultos que sofrem por estresse pós-traumático, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e TDA/H.

Atendimento emergencial em casos de assaltos, acidentes, perdas por morte ou separação, abuso sexual, assédio moral…

Supervisão para psicólogos em início de carreira.

Sessões somente por video chamada

Faça suas sessões no conforto de sua casa.

Psicoterapia individual para adultos que sofrem por estresse pós-traumático, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e TDA/H.

Atendimento emergencial em casos de assaltos, acidentes, perdas por morte ou separação, abuso sexual, assédio moral…

Supervisão para psicólogos em início de carreira.

Sessões somente por vídeo chamada.

Faça suas sessões no conforto de sua casa.

Minha especialidade

Transtorno de estresse pós-traumático, principais sintomas:

Revivência do trauma sob a forma de memórias intrusas ou sonhos (pesadelos);

Embotamento emocional, afastamento de outras pessoas;

Evitação de atividades e situações recordativas do trauma;

Podem haver surtos dramáticos e agudos de medo, pânico ou agressão, estimulados por gatilhos do trauma;

TDA/H, depressão, ansiedade e síndrome do pânico e procrastinação estão comumente associados aos sintomas.

A procrastinação é um comportamento complexo com raízes profundas na neurobiologia do cérebro. A interação entre o sistema de recompensa, o córtex pré-frontal e os níveis de neurotransmissores como a dopamina e cortisol são cruciais para entender por que procrastinamos. Estratégias que visam melhorar o controle executivo, gerir o tempo de forma eficaz e criar um ambiente propício para o trabalho podem ajudar a superar a procrastinação.

Transtorno de estresse pós-traumático, principais sintomas:

Revivência do trauma sob a forma de memórias intrusas ou sonhos (pesadelos);

Embotamento emocional, afastamento de outras pessoas;

Evitação de atividades e situações recordativas do trauma;

Podem haver surtos dramáticos e agudos de medo, pânico ou agressão, estimulados por gatilhos do trauma;

TDA/H, depressão, ansiedade e síndrome do pânico e procrastinação estão comumente associados aos sintomas.

A procrastinação é um comportamento complexo com raízes profundas na neurobiologia do cérebro. A interação entre o sistema de recompensa, o córtex pré-frontal e os níveis de neurotransmissores como a dopamina e cortisol são cruciais para entender por que procrastinamos. Estratégias que visam melhorar o controle executivo, gerir o tempo de forma eficaz e criar um ambiente propício para o trabalho podem ajudar a superar a procrastinação.

Psicopatologias que mais aparecem no consultório.

Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade (TDA/H), principais sintomas:

Desatenção e distração e/ou hiperfoco

Impulsividade e impaciência

Deixar tarefas inacabadas;

Perdem o interesse rapidamente e mudam de atividades facilmente;

Inquietação excessiva;

Imprudências em que envolve perigo;

Intromissões ou interrupções em atividades dos outros;

Generosidade;

Senso de humor ativo sem igual;

Extrema sensibilidade a crítica e rejeição;

Intuição assustadoramente precisa;

Autoimagem distorcida e negativa;

Ansiedade, principais sintomas:

Nervosismo;

Tremores;

Tensão muscular;

Sensação de cabeça leve;

Palpitações;

Tonturas;

Desconforto epigástrico.

Síndrome do pânico, principais sintomas:

Início súbito de palpitações;

Dor no peito;

Sensação de choque;

Tontura;

Sentimento de irrealidade;

Medo de morrer, perder o controle ou de ficar louco.

Depressão, principais sintomas:

Dificuldade em continuar o trabalho do dia-a-dia;

Concentração e atenção reduzidos;

Auto-estima e autoconfiança reduzidos;

Idéias de culpa e inutilidade;

Idéias ou atos autolesivos ou suicídio;

Sono perturbado;

Apetite diminuido;

Perda de interesse e prazer na vida.

Aqui você vai conhecer um pouco do seu cérebro!

Córtex Cerebral
Descrição: A camada externa do cérebro, conhecida como córtex cerebral, é responsável pela maioria das funções cognitivas complexas.
Funções:
Percepção Sensorial: Processamento de informações visuais, auditivas e táteis.
Pensamento Abstrato: Capacidade de formar conceitos e teorias.
Linguagem: Áreas específicas, como Broca e Wernicke, são cruciais para a fala e compreensão da linguagem.
Planejamento e Execução: O córtex pré-frontal desempenha um papel vital no planejamento de ações e na tomada de decisões.

Lobo Frontal
Descrição: Localizado na parte frontal do cérebro, é uma área significativa para o comportamento e a personalidade.
Funções:
Controle Executivo: Inclui planejamento, resolução de problemas e gerenciamento de múltiplas tarefas.
Controle de Impulsos: Ajuda a inibir respostas automáticas e a pensar antes de agir.
Tomada de Decisões: Avalia opções e consequências, contribuindo para escolhas racionais.
Funções Sociais: Envolvido na empatia, no julgamento social e na formação de comportamentos adequados à sociedade.

Sistema Límbico
Descrição: Conjunto de estruturas localizadas no centro do cérebro, associadas principalmente às emoções e ao comportamento social.
Estruturas e Funções:
Amígdala: Central na resposta emocional, especialmente no medo e na ansiedade.
Hipocampo: Vital para a formação e recuperação de memórias, bem como para a navegação espacial.
Hipotálamo: Regula funções autonômicas, como temperatura corporal, fome, sede e ciclo de sono.
Núcleo Accumbens: Parte do circuito de recompensa do cérebro, envolvido na sensação de prazer e na motivação.

O que fazer para para melhorar o equilíbrio químico cerebral e a autorregulação do sistema nervoso?

Dieta Balanceada: Inclua alimentos ricos em tirosina e triptofano, como bananas, ovos e nozes, que são precursores para a produção de neurotransmissores.
Atividade Física: Exercícios regulares podem aumentar a produção de endorfinas e melhorar os níveis de serotonina e dopamina.
Controle do Estresse: Técnicas como respiração profunda e meditação podem ajudar a regular os níveis de cortisol.
Sono Adequado: Manter uma boa higiene do sono é crucial para a restauração dos níveis de neurotransmissores e hormônios.

Psicoterapia: Considerar a psicoterapia pode ajudar a modificar padrões de pensamentos, principalmente os gerados por traumas que afetam a química cerebral e o sistema nervoso.